宜人贷逾期一天的利息需要看你的贷款金额来计算的，具体的计算公式为：罚息 = (月应还本金 月应还利息 – 实际还款金额) × 罚息系数 × 逾期天数，其中罚息系数为0.2%。所以逾期的利息是很高的，而且还有违约金等罚金，最好还是不要逾期还款的好。
